Schokolade für den Darm – Warum dunkler Kakao deiner Darmflora schmeckt

Wenn wir an Schokolade denken, kommt uns selten unsere Darmgesundheit in den Sinn. Doch überraschenderweise gibt es immer mehr Studien, die zeigen: Hochwertige dunkle Schokolade hat einen positiven Einfluss auf unsere Darmflora! Kombiniert mit ballaststoffreichen Datteln – wie in den djoon Pralinen – entsteht ein Snack, der nicht nur lecker ist, sondern auch deinem Bauch richtig gut tut.

1. Kakao und das Mikrobiom – die Wissenschaft dahinter

Dunkler Kakao enthält eine hohe Konzentration an Polyphenolen, sekundären Pflanzenstoffen mit antioxidativer Wirkung. Neueste Forschungen zeigen:

• Polyphenole wirken präbiotisch und fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien wie Lactobacillus und Bifidobacterium.

• Gleichzeitig reduzieren sie entzündungsfördernde Keime.

Die enthaltenen Flavonoide werden von Darmbakterien fermentiert – ein Win-Win für dich und dein Mikrobiom!

Datteln liefern:

• Unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung anregen

• Präbiotische Wirkung, da sie den guten Bakterien als Futter dienen

• Langsame Zuckeraufnahme, die den Blutzucker stabil hält und deine Darmflora nicht stresst

Eine Studie der University of Reading belegt: Bereits 7 Datteln täglich können die Anzahl nützlicher Bakterien signifikant erhöhen.

3. Warum djoon Pralinen ideal für den Darm sind:

Unsere Kombination:

• 70% Kakaoanteil für maximale Polyphenole

• Ganze Medjool-Datteln für Ballaststoffe & Präbiotika

• Nüsse liefern zusätzlich gesunde Fette & Proteine – gut für eine ausgeglichene Verdauung

Keine Zusatzstoffe, keine versteckten Zuckerfallen – nur echte Zutaten.

Fun Fact: Schon im alten Südamerika wurde Kakao nicht als Nascherei, sondern als Medizin angesehen – oft auch zur Förderung der Verdauung!

Praktische Tipps für einen darmfreundlichen Snack:

1. Regelmäßig kleine Mengen dunkler Schokolade snacken – z. B. als tägliches Ritual.

2. Viel trinken: Ballaststoffe wirken am besten in Kombination mit Flüssigkeit.

3. Achtsam essen: Langsames Kauen unterstützt die Verdauung zusätzlich.

Fazit:

Gute Laune im Bauch? Dunkle Schokolade und Datteln machen’s möglich! Mit djoon tust du deinem Mikrobiom und deinem Wohlbefinden auf natürliche Weise etwas Gutes – ein Genuss, der wirklich von innen kommt.